2. 🌪️ 什么是 白噪声? 白噪声是一种在所有可听频率上具有相同强度的声音。它类似于电视或收音机没有调准频道时发出的那种持续的“嘶嘶”声。这种声音之所以被称为“白”，是因为它与白色光线类似——白色光线是由所有可见光谱的颜色混合而成的。同样地，白噪声包含了人耳可以听到的所有频率的声音。
🌈 白噪声被广泛用于帮助人们集中注意力、放松心情以及改善睡眠质量。例如，在嘈杂的环境中工作时，播放一些白噪声可以帮助屏蔽其他干扰性的噪音，从而提高工作效率。此外，许多家长和教育者也发现，对于那些难以安静下来的孩子来说，播放白噪声有助于他们平静下来，更好地进行学习或休息。
😴 在睡眠方面，白噪声可以帮助掩盖那些突然的、令人不安的声音，如汽车喇叭声或邻居的谈话声，从而帮助人们更快入睡并保持良好的睡眠状态。因此，如果你正在寻找一种简单而有效的方式来提升你的生活质量，不妨试试白噪声！
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