洗牙是一项常见的口腔保健程序，旨在去除牙齿表面和牙缝中的牙菌斑和牙石，以预防牙周病和其他口腔问题。洗牙的时间因个人情况而异，通常需要30分钟到1小时左右。
对于初次洗牙或牙石较多的人，可能需要更长的时间。牙医会首先检查你的牙齿状况，然后使用超声波洁牙器去除较大的牙石，接着用专用工具仔细清洁牙齿的每个面。如果牙石不多且牙齿较为干净，则整个过程可能会更快完成。
洗牙不仅能够改善口腔卫生，还能提升个人形象。定期进行洗牙可以有效预防牙龈炎、牙周病等疾病，保持口气清新，让你的笑容更加自信。建议每半年至一年进行一次专业洗牙，以维护良好的口腔健康。
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